Что делать, чтобы уменьшить страх перед полетом на самолете?

Хоть самолет по статистике и является самым безопасным видом транспорта, у многих из нас предстоящий полет вызывает волнение, у кого-то даже страх и панику. Поэтому сегодня мы поделимся с вами 5 методами преодоления страха перед полетом

1)Глубоко дышите и не думайте о полете– почитайте книгу, слушайте любимую музыку, поговорите с вашими попутчиками. В общем отвлекайтесь как можете

2)Выбирайте места не у иллюминатора.

3)Можно принять легкие успокоительные средства.

4) Хорошо, если Вам удастся заснуть.Не пейте кофе перед полетом. 5)Помните о том, что за последние 10 лет наши российские авиакомпании перевезли 200 миллионов пассажиров, а, следовательно, полет-это безопасно.

Не пейте алкоголь перед полетом. Конечно, многие так борются со своим страхом, но в воздухе действие алкоголя может отличаться от того, с чем вы имеете дело на земле.

И уж точно не смотрите фильмы о воздушных катастрофах – это легко может вызвать паранойю

Самолет полет страх перед полетом